Deepak Chopra a été mon mentor depuis le jour de ma première entrevue avec lui il y a plus de dix ans. Je n'oublierai jamais le jour de 2008 où je lui ai demandé d'expliquer des concepts existentiels tels que la distinction entre le cerveau, l'esprit et l'âme; les concepts d'espace et de temps, et comment la méditation profite à notre santé physique et mentale. Ses réponses étaient alors claires et précises et sans hésitation; De mon côté, j'avais l'impression de me réveiller d'un rêve et de me lancer sur un chemin continu de découverte.
Lui et moi nous sommes assis à nouveau, cette fois pour déballer les problèmes urgents d'isolement, d'anxiété et de dépression et l'épidémie croissante d'idées suicidaires et de suicide, qui a pris une forte inclinaison au cours des dix-huit dernières années. Deepak Chopra fait maintenant partie d'une équipe à la tête du mouvement Never Alone, un mouvement populaire qui vise à créer des organisations communautaires à travers le monde pour aider les personnes en détresse émotionnelle qui ont besoin d'un soutien communautaire. Never Alone est financé par une campagne GoFundMe qui a déjà dépassé son objectif initial. 
En tandem, Deepak Chopra, a sorti son dernier livre, Metahuman (Harmony Books/Random House) , qui plonge dans la véritable essence de notre nature lorsque nous nous libérons des constructions sociétales et embrassons un niveau de conscience plus élevé et une plus grande joie de vivre sur cette planète.
Allison Kugel :Le sujet dont nous sommes sur le point de discuter est un sujet inconfortable, mais qui doit être abordé car nous perdons trop de monde. J'ai examiné certaines statistiques de l'Organisation mondiale de la santé qui indiquent qu'il y a eu une augmentation de 60 % des suicides au cours des 45 dernières années, avec une augmentation de 30 % depuis 2001. Ma première question pour vous est simplement :pourquoi ?
Deepak Chopra :Nous vivons dans une culture qui amplifie le narcissisme et toute l'idée d'un moi séparé. Les gens sont constamment engagés dans les médias sociaux, ainsi que dans les médias en général. Tout cela conduit à une anxiété de performance dans un sens. Suis-je pertinent si je ne suis pas remarqué ? D'une part, les réseaux sociaux sont censés augmenter notre connectivité. Dans un sens, oui, parce que nous pouvons communiquer plus efficacement. Mais cela augmente également notre isolement si nous ne nous faisons pas remarquer. Les jeunes adultes, en particulier, sont à une étape très délicate de leur vie où ils commencent à s'interroger sur leur identité. En tant que jeunes enfants, nous ne nous posons jamais de questions sur l'identité. Nous sommes simplement heureux, sans nous soucier de l'estime de soi et de toutes ces choses. Alors que nous entrons dans l'adolescence, l'identité devient un problème et nous sommes encore en train de forger nos identités. Aujourd'hui, notre identité consiste à :« Suis-je important ? Suis-je pertinent ? » Il ne s'agit même pas de savoir qui nous sommes à un niveau fondamental.
Allison Kugel :Je me souviens avoir vu mon fils, jusqu'à l'âge de trois ans environ, faire preuve de cette confiance et de cette joie pures et pures qui émanaient de son être. J'ai une vidéo de lui à l'âge de 15 ou 16 mois, où il court dans un champ et se fait craquer sans raison ; juste heureux de courir dans l'herbe. Pourquoi perdons-nous cette joie et ce sentiment de plénitude, d'être suffisant tel que nous sommes, à mesure que nous vieillissons ?
Deepak Chopra :Vous avez tout à fait raison dans votre observation. Le poète Rabindranath Tagore est cité comme ayant dit que "chaque enfant qui naît est la preuve que Dieu n'a pas abandonné les êtres humains (paraphrasé) .” Les enfants sont naturellement joyeux et aimants et ont l'empathie, la compassion et l'espièglerie comme traits innés. Le reste est l'hypnose du conditionnement social. Malheureusement, il est recyclé à chaque génération et maintenant il s'aggrave à cause de notre capacité à communiquer notre propre importance. L'estime de soi est naturelle, dans notre état naturel. Nous confondons [l'estime de soi] avec l'image de soi, qui est l'identité liée à l'ego. L'image de soi a constamment besoin d'être validée, sinon elle est très effrayante.
Allison Kugel :J'ai remarqué une tendance au 21e siècle où nous sommes poussés au bord du gouffre à bien des égards. Nous avons des conditions météorologiques extrêmes, des fusillades de masse, plus de maladies chroniques, plus de narcissisme et certainement plus d'anxiété et de dépression. Et nous avons plus de personnes qui sont médicamentées que jamais auparavant. Vers quoi tout cela nous pousse-t-il ? Et quelle est la raison spirituelle de tout cela ?
Deepak Chopra :Une grande partie de ce que vous voyez est la santé mentale d'un esprit collectif, ou d'une humanité collective, qui a créé un monde avec toutes les choses que vous avez mentionnées. Nous avons vu l'extinction de toutes les autres formes de vie, mais maintenant nous sommes prêts pour notre propre extinction. La dernière extinction a eu lieu il y a soixante-cinq millions d'années à la suite d'une météorite frappant la terre, lorsque les dinosaures ont été anéantis. Nous avons appris à la suite de cette extinction. Mais maintenant, si nous avons notre prochaine extinction, ce sera à cause du comportement humain. Si ce n'est pas de la folie collective… Si nous ne le reconnaissons pas, nous décrétons notre propre folie. Nous devons comprendre notre rôle personnel dans cette folie collective. Le suicide et la dépression sont des symptômes de notre esprit collectif conditionné. Nous traitons la haine comme normale. Nous traitons la psychopathologie de notre existence quotidienne comme normale. Nous sommes devenus si engourdis. Et nous sommes tellement immunisés contre la cruauté qui se produit chaque jour dans le monde.
Allison Kugel :Et si vous êtes un empathe, que vous intériorisez tout et que vous ressentez constamment la douleur de tout le monde et de tout ?
Deepak Chopra :Nous pouvons nous résigner et dire que l'expérience humaine a échoué; que l'espèce humaine était une idée intéressante au nom de l'impulsion évolutive de la nature, mais cela n'a pas fonctionné. Nous pouvons nous résigner et attendre notre extinction collective où nous allons simplement au bar et prenons un verre, ce qui nous engourdira encore plus, et ce que les gens font avec la drogue, l'alcool et d'autres dépendances. Ceci est principalement lié à cette épidémie massive de suicide et de dépression. Ou, nous pouvons faire quelque chose à ce sujet et espérer le meilleur. Ce que j'ai découvert grâce à une observation attentive et en tant que médecin, c'est que lorsque les gens se soutiennent dans n'importe quoi, et peu importe ce que c'est, c'est la guérison. Lorsque nous nous soutenons mutuellement, quel que soit le problème avec lequel une personne se débat, cela s'améliore. C'est ce qui m'a conduit à l'opportunité de créer des communautés en ligne et en temps réel où les gens peuvent se soutenir mutuellement pour une existence plus paisible, juste, durable, plus saine et joyeuse. En fin de compte, c'est le but de la vie, faire l'expérience de notre joie innée. Cela vient automatiquement par l'empathie, qui conduit à la compassion, qui conduit ensuite au désir de soulager la souffrance d'une autre personne.
Allison Kugel :Pour tous les empathes, y compris moi-même, la réponse n'est pas seulement de ressentir la douleur du monde, mais d'agir avec amour pour trouver des solutions où et quand vous le pouvez.
Deepak Chopra :C'est vrai, parce que la compassion mène à l'amour, et elle mène à l'amour en action. L'amour en action conduit à la guérison. L'amour sans action est sans importance. Et l'action sans amour n'a pas non plus de sens. C'est une opportunité pour nous de créer un écosystème autonome où les gens se soutiennent et s'entraident. S'entraider est le meilleur moyen de s'aider soi-même.
Allison Kugel :Vous faites partie de la création du mouvement Never Alone pour fournir des communautés de soutien à travers le monde, ce qui, nous l'espérons, empêchera le suicide et aidera les gens à se sentir connectés à de véritables systèmes de soutien. Comment la plateforme Never Alone fonctionnera-t-elle et sera-t-elle accessible aux personnes de tous les milieux socio-économiques et de toutes les zones géographiques ?
Deepak Chopra :Pour le moment, la plateforme Never Alone sera gérée par GoFundMe. Nous aidons à créer un conseil consultatif pour la campagne GoFundMe. Notre objectif est de créer des mouvements de base autonomes à travers le monde, car même dans les régions les plus pauvres du monde, les gens ont désormais accès à la technologie sans fil. Dans les traditions de sagesse, une communauté saine a trois choses :des personnes dévouées au service de la communauté; pratique spirituelle de l'introspection réflexive et de la rencontre avec d'autres personnes de la communauté. Aujourd'hui, nous pouvons le faire en ligne, mais nous pouvons également le faire en créant nos propres communautés et centres localisés. Ce n'est pas une campagne de Deepak Chopra, ni la campagne de qui que ce soit. Ce devrait être une campagne totalement populaire et autonome où nous créons un écosystème pour nous entraider en [temps de] détresse.
Allison Kugel :avec le film L'offrande pour lequel vous avez récemment collecté des fonds, ce n'est pas un documentaire, n'est-ce pas ? C'est une œuvre de fiction qui est basée sur de vraies histoires de suicide ?
Deepak Chopra :L'actrice Gabriella Wright, sa sœur était une artiste musicale très accomplie en Europe qui s'est suicidée à l'âge de 28 ou 29 ans. Il s'agit d'un film de sensibilisation, dans lequel l'actrice Gabriella Wright joue le rôle d'une mère dont le fils se suicide. Nous espérons utiliser le film comme un outil de sensibilisation à cette cause et au mouvement Never Alone. Lorsque vous ne donnez que des faits, certaines personnes sont émues par les faits, comme vous avez été ému par les statistiques. Mais par eux-mêmes, les faits peuvent être très secs. Lorsqu'ils sont liés à une réaction émotionnelle, les gens se sentent obligés de regarder les faits d'une manière différente. Nous espérons que L'Offre sera un film qui apportera un aperçu de l'épidémie de solitude. Le film n'est qu'un aspect de ce mouvement. Après cela, l'objectif du mouvement Never Alone est d'encourager d'autres personnes à produire des vidéos et des films, et à partager des histoires pour accroître la sensibilisation et créer leurs propres communautés hors ligne et en ligne.
Allison Kugel :J'ai une question qui pourrait être interprétée comme controversée, mais j'y ai pensé. Au cours des 15 à 20 dernières années, le voile, pour ainsi dire, s'est aminci en termes de plus de gens prenant conscience que nos âmes sont éternelles et qu'il y a une dimension spirituelle vers laquelle nous continuons; le concept que nous étions vivants avant d'arriver ici et que nous serons vivants en esprit lorsque nous partirons. Pensez-vous que cette information peut être une arme à double tranchant entre de mauvaises mains et que les gens pourraient alors considérer le suicide comme une option viable à cause de cela ? Par exemple, la pensée pourrait être :« Je ne veux pas cesser d'exister. Je ne veux juste pas être ici ." Je détesterais que ce soit le cas…
Deepak Chopra :J'hésite à répondre à cela, car je ne sais pas vraiment si c'est l'une des raisons de l'épidémie croissante de suicides. Beaucoup de gens ne perçoivent pas la véritable nature de leur âme. Dans le passé, si vous parliez de l'âme ou de l'esprit, beaucoup de gens se considéraient comme des scientifiques et des laïcs, et ils roulaient des yeux et détournaient le regard parce que vous ne parliez pas de science. En ce moment, il y a une grande discussion parmi les scientifiques sur ce qu'est la réalité fondamentale. La réalité fondamentale est-elle physique, ou la réalité fondamentale est-elle non perceptive et relève-t-elle de ce que vous et moi appellerions l'âme ? Les scientifiques sont maintenant aux prises avec une bonne explication physique de ce que nous appelons la « conscience ». Il n'y a pas d'explication biologique à la conscience. En ce moment, au moment où je vous parle, tout ce qui va dans votre cerveau est un courant électrique. Vous expérimentez le son de ma voix, et pas seulement cela, vous interprétez cela en sens. Où est-ce que ça se passe ? La science n'a aucune idée. Donc, il y a maintenant des scientifiques de pointe qui s'attaquent à cela. Ce que nous appelons le monde physique est une interprétation de la connectivité perceptive dans notre propre conscience. La seule chose qui soit éternelle est ce que vous venez d'appeler l'âme, qui n'est ni dans l'espace ni dans le temps. Il faudra beaucoup de temps à la science pour rattraper cette idée. En attendant, nous devons faire face à la réalité quotidienne. Et certaines réalités quotidiennes, en ce moment, sont très déprimantes et c'est notre propre projection collective. Nous devons le changer.
Allison Kugel :Quelqu'un qui a des pensées ou des sentiments suicidaires, que faut-il pour le ramener du bord du gouffre et ramener son énergie dans un espace d'embrasser à nouveau la vie ?
Deepak Chopra :Il faut un être aimant, compatissant et attentionné pour être présent pour eux. Et c'est tout ce qu'il faut. Je pense qu'il n'y a pas de situation aussi désespérée que l'amour, la compassion, la présence et l'attention ne puissent pas l'atténuer, quelle que soit la situation désespérée. Mais nous devons maintenant créer la plate-forme pour cela.
Allison Kugel :Avez-vous vous-même, à un moment de votre vie, eu une pensée ou un sentiment suicidaire, et si oui, comment vous en êtes-vous sorti ? Ou l'un de vos proches a-t-il déjà vécu quelque chose comme ça ?
Deepak Chopra :Personnellement, je n'ai jamais connu ce genre d'idéation extrême. Mais quand j'étais en pratique active comme interniste et endocrinologue et urgentologue, je le voyais tout le temps, plusieurs fois par jour. Et puis j'ai regardé ma propre famille; cousins, neveux, nièces, oncles, tantes. Et je ne trouve pas une seule famille, y compris la mienne, où ce type de désespoir extrême n'a pas abouti à un acte suicidaire. Depuis mes études de médecine jusqu'à mon internat et ma résidence, j'ai été témoin de ce genre d'idéations et de ce genre de résultat de désespoir extrême, que nous appelons le suicide. Cela ne m'a jamais échappé, pas même un seul jour, depuis que je suis étudiant en médecine. Et je me souviens aussi que dans mes premières années de croissance, j'ai pris conscience que des membres de ma famille élargie avaient fait cela, c'est donc un rappel quotidien que nous devons faire plus pour soulager les souffrances de chacun. Notre propre bonheur personnel dépend du bonheur des autres. En fait, toutes les données montrent que le moyen le plus efficace d'être heureux est de rendre quelqu'un d'autre heureux. Le moyen le plus simple de rendre quelqu'un heureux est de lui accorder de l'attention, c'est-à-dire de l'écouter, non pas de le conseiller, mais de l'écouter. Vous n'essayez pas de changer une autre personne. Il est déjà assez difficile de se changer quand on le veut. Mais si vous les écoutez et que vous êtes là pour les soutenir, alors ils changent, surtout si vous vous en souciez.
Allison Kugel :Parlons de votre nouveau livre, Métahumain . Le livre s'attarde-t-il à apprendre aux gens à puiser dans le champ quantique ?
Deepak Chopra :Le livre parle de ce qui est fondamental par opposition à ce qui est une construction sociale. La guerre, le terrorisme, les circonstances socio-économiques, l'injustice, le changement climatique sont tous dus à de fausses constructions. La construction la plus fausse que les êtres humains aient créée est que nous sommes séparés; le sujet et l'objet de l'expérience sont deux choses différentes. En ce moment, par exemple, je crois que je suis le sujet de cette expérience et que vous êtes l'objet de cette expérience. Vous pensez vous font l'objet de l'expérience et je suis l'objet de l'expérience. Il s'agit d'un clivage artificiel. Malheureusement, notre science est basée sur cela, donc nous finissons par utiliser la science à des fins diaboliques et risquons finalement notre extinction. Mon livre dit que vous devriez vous réveiller du rêve qui est maintenant devenu un cauchemar. Et le rêve est que nous sommes des êtres séparés. Nous faisons en fait partie d'un processus holistique et lorsque nous embrassons cette intégrité, nous sommes saints et nous sommes guéris. Intégralité, sainteté, santé et guérison vont de pair. Tout ce que vous avez mentionné à propos de la pleine conscience et de la méditation, ces pratiques nous donnent cette expérience de plénitude. Lorsque nous allons au-delà de nos identités égotiques encapsulées dans la peau, c'est de cela dont parle le livre.
Le livre de Deepak Chopra, Métahumain :Libérez votre potentiel infini (Harmony Books/Random House) , est disponible partout où les livres sont vendus. En savoir plus sur le mouvement Never Alone sur GoFundMe.com/NeverAlone . Suivez Deepak Chopra @DeepakChopra et écoutez ses podcasts Potentiel infini et Souffle quotidien pour votre dose habituelle de Deepak, partout où les podcasts sont diffusés.
Allison Kugel est une chroniqueuse de divertissement syndiquée, auteur des mémoires, Journaling Fame :mémoire d'une vie déséquilibrée et enregistrée , et propriétaire d'une entreprise de communication, Média à grande échelle . Suivez-la sur Instagram @theallisonkugel et à AllisonKugel.com .
Crédits photo :Todd MacMillan, Jeremiah Sullivan, Harmony Books/Random House
