Dans un monde dominé par la technologie mobile, le Wi-Fi et un mode de vie urbain effréné, et si le retour à nos racines terrestres était la clé d'un plus grand bonheur, d'un meilleur équilibre, d'une santé optimale et d'une vitalité accrue ?
Des études scientifiques sur la 'mise à la terre' (earthing), qui consiste à établir un contact direct avec la Terre via les pieds nus, montrent que cette pratique met notre corps à la terre, comme un câble électrique avant installation. Marcher pieds nus sur des surfaces naturelles (herbe, sol, sable – pas trottoirs ou asphalte) améliore l'humeur, le sommeil, neutralise les radicaux libres, fournit des antioxydants et réduit l'inflammation. Elle protège les tissus sains et favorise la guérison.
En 2005, l'ingénieur électricien Roger Applewhite a publié dans European Biology and Bioelectromagnetics une étude confirmant que la mise à la terre permet aux électrons de circuler entre la Terre et le corps, maintenant ce dernier au potentiel électrique négatif de la Terre. Pour un développement optimal, une connexion quotidienne directe est essentielle.
Ayant projeté le documentaire The Earthing Movie, réalisé par les lauréats du Sundance Josh et Rebecca Tickell, j'ai entamé ma propre pratique. Novice mais convaincue, je marche pieds nus sur herbe, sol ou sable au moins 15 minutes par jour. C'est comme une station de recharge personnelle !
J'ai interrogé les actrices Mariel Hemingway et Amy Smart sur leur participation à The Earthing Movie, leurs expériences et les impacts positifs sur leur vie.
Allison Kugel : Quelles étaient les circonstances quand vous avez découvert la mise à la terre ?
Mariel Hemingway : Je le pratiquais intuitivement depuis longtemps. Il y a dix ans, mon partenaire Bobby enlevait toujours ses chaussures en randonnée. Nous avons coécrit Running with Nature (Changer des vies). Enfant dans les années 70 en Idaho, j'étais souvent pieds nus. Quand j'étais anxieuse, marcher pieds nus près d'une rivière me calmait sans que je sache pourquoi.
Amy Smart : J'avais des vertiges et me sentais déconnectée, sensible aux champs électromagnétiques (CEM) de mon téléphone et système de sécurité. La mise à la terre m'a aidée : pieds nus dans le sol, mon corps s'est rééquilibré.
Allison Kugel : Dans le film, je regrette les produits chimiques sur l'herbe de mon quartier...
Mariel Hemingway : Je comprends. En Idaho, un parc à chiens sans pesticides permet de marcher pieds nus. À L.A., j'utilise des tapis de mise à la terre, mais l'extérieur est plus efficace.
Amy Smart : Creusez une zone 1m x 1m propre si nécessaire.
Allison Kugel : J'étreignais un arbre en Floride : c'est de la mise à la terre !
Mariel Hemingway : Exactement, les arbres sont puissants et vivants.
Amy Smart : Ça ramène à la joie enfantine : pieds nus dans la nature chaque matin.
Allison Kugel : Comme charger son téléphone. Clint Ober, pionnier, le recommande 15 min/jour contre l'inflammation.
Mariel Hemingway : Nous sommes électriques : 3000 pores aux pieds absorbent l'énergie terrestre, libérant électrons et inflammation.
Amy Smart : La fréquence terrestre aligne notre corps.
Allison Kugel : Les semelles en caoutchouc isolent...
Mariel Hemingway : Avant les baskets, chaussures en cuir connectaient. Aujourd'hui, tapis aident.
Amy Smart : Le caoutchouc nous a déconnectés ; sols épuisés aggravent.
Allison Kugel : Autres bienfaits ?
Mariel Hemingway : Sommeil profond, énergie, humeur stable, anxiété réduite.
Amy Smart : Ancrage, clarté, calme durable.
Allison Kugel : Mariel, avec l'historique Hemingway, surveillez-vous l'énergie ?
Mariel Hemingway : Oui, alimentation, pas d'alcool, environnement spécifique : c'est mon chemin.
Amy Smart : Burnout corporate mène à la nature.
Allison Kugel : Peur du suicide passée ?
Mariel Hemingway : Oui, jusqu'à 40 ans. Bobby, nature, earthing : plus de peur.
Amy Smart : Bien-être holistique ; enfants montrent les effets.
Allison Kugel : Parcs earthing ?
Mariel Hemingway : Clint et moi y travaillons ; existants en Europe.
Amy Smart : Plus d'espaces verts sans chimiques.
Allison Kugel : Sur Netflix ?
Mariel Hemingway : Gratuit en ligne bientôt ; scientifiquement prouvé, pas woo-woo.
Allison Kugel : Netflix popularise santé.
Mariel Hemingway : Médecine préventive urgente.
Amy Smart : Intégrer approches holistiques.
Allison Kugel : Earthing littéral et spirituel.
Mariel Hemingway : Présence accrue.
Allison Kugel : Pourquoi regarder ?
Mariel Hemingway : Gratuit ; aide inflammation chronique.
Amy Smart : Simple, gratuit, essentiel.
Visitez EarthingMovie.com pour le mouvement et projections avec Deepak Chopra, Clint Ober, etc.
Allison Kugel : Chroniqueuse, auteure Journaling Fame, @theallisonkugel, AllisonKugel.com.
Crédits photo : Big Picture Ranch Productions, etc. Transcription : Carolyn Strum.
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